নিজেকে চেনার উপায় কি কি? @মিঃ মধু

 নিজেকে চেনার কৌশল কী?

আজ আমি আপনাকে এমন একটি মনোবৈজ্ঞানিক পদ্ধতি সম্পর্কে বলব যার মাধ্যমে আপনি শুধু যে নিজেকে চিনতে পারবেন তা নয়, বরং আপনার আশেপাশের মানুষদের সম্পর্কেও গভীর ধারনা নিতে পারবেন।

এটি মুলত একটি Personality Test যাতে আপনার নিজের সম্পর্কে কিছু প্রশ্নের উত্তর চাওয়া হয়, সেই প্রশ্নগুলোর সৎ উত্তর দিয়ে আপনি আপনার ব্যক্তিত্ব যাচাই করে নিতে পারেন। এর মাধ্যমে আপনি নিজের সম্পর্কে অজানা অনেক কিছু জানতে পারবেন। যেমন : আপনি কিভাবে মানসিক শক্তি লাভ করেন, কিভাবে পরিপার্শ্ব থেকে তথ্য গ্রহন করেন, কিসের ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত গ্রহন করেন, কিভাবে জীবনযাপন করেন ইত্যাদি। এছাড়া আপনার Strength, Weakness এমনকি আপনার জন্য উপযুক্ত লাইফ পার্টনার বা জব কেমন হতে পারে সেসবেরও ধারনা দিতে পারে।

অনেক উন্নত দেশের বড় বড় কম্পানিতে বিশেষ পদে চাকরির ক্ষেত্রে এই পদ্ধতিটি অনুসরণ করে চাকরিপ্রার্থীর ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে ধারনা নেওয়া হয়। এছাড়া অনেক সাইকোথেরাপিস্ট এই Personality Test এর মাধ্যমে তাদের পেশেন্টকে গভীরভাবে বোঝার জন্য ব্যবহার করেন। এটি যে ১০০% সঠিক তথ্য দেয় তা বলা মোটেও ঠিক হবে না, তবে আপনার ব্যক্তিত্বের যে বিষয়টি কখনো কারো সাথে শেয়ার করেননি সেটা যখন তারা আপনার সম্পর্কে তেমন কিছু না জেনেই বলে দেবে, তখন তা অবশ্যই আপনাকে অবাক করবে। বলা বাহুল্য এটি বিশ্বের সর্বাধিক ব্যবহৃত Personality Test পদ্ধতি।

যে Personality Test টির কথা বলছি তার নাম Myers Briggs Type Indicator সংক্ষেপে MBTI Personality Test. আমেরিকার গবেষক Katharine Cook Briggs এবং তার মেয়ে Isabel Briggs Myers মিলে এটি তৈরি করেন। এই পদ্ধতিতে আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে জানার জন্য আপনাকে বেশকিছু ব্যক্তিগত প্রশ্ন করা হয়, সেগুলোর উত্তর যদি আপনি সৎভাবে প্রদান করেন তবে আপনার ব্যক্তিত্বকে চারটি বর্নের একটি কোড এর মাধ্যমে মাধ্যমে প্রকাশ করা হয়।যেমনঃ ISTP, ENFJ, INTP, ESFJ ইত্যাদি। এরকম মোট ১৬ টি টাইপ আছে। এই চারটি বর্ণ আপনার ব্যক্তিত্বের চারটি ভিন্ন ভিন্ন বিষয় সম্পর্কে ধারনা দেয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক এগুলো আসলে কি নির্দেশ করেঃ-

প্রথম বর্ণ (E / I) : আপনি কিভাবে মানসিক শক্তি লাভ করেন?

আপনি যদি এই পরীক্ষাটি সম্পন্ন করেন তবে আপনাকে যে চার অক্ষরের টাইপ দেওয়া হবে তার প্রথম অক্ষরটি হবে হয় E অথবা I. এখানে E থাকার অর্থ হল আপনি একজন Extrovert অর্থাৎ বহির্মুখী ব্যক্তিত্ব। আর I থাকার অর্থ হল আপনি হলেন একজন Introvert বা অন্তর্মুখী ব্যক্তিত্ব। Extrovert ব্যক্তিত্বের মানুষগণ অন্য মানুষের সাথে বা সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার মাধ্যমে মানসিক শক্তি লাভ করেন, কিন্তু একা থাকলে তারা শক্তি হারান, যার ফলে তাকে পুনরায় শক্তি ফিরে পাওয়ার জন্য মানুষের সাথে ইন্টারেকশন এর প্রয়োজন হয়। অপর দিকে Introvert ব্যক্তিত্বের মানুষগণ মানসিক শক্তি লাভ করেন একা থেকে, আর সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার মাধ্যমে তারা শক্তি হারান, যার ফলে পুনরায় শক্তি ফিরে পাবার জন্য তাদের কিছু সময় একা থাকতে হয়।

আরও পড়ুন 👇👇

১) কি আছে একজন নারীর শরীরে ?
২) কীভাবে নিজেকে পরিবর্তন করা যায়?
৩) বউ যখন অবাধ্য হবে তখন কী করা উচিত?
৪) হিন্দুরা যদি পর্দা করতো, তাহলে কী হতো?
৫) পৃথিবীতে সবচাইতে সত্য কথা কোনগুলো ?

দ্বিতীয় বর্ণ ( S / N ) : আপনি কিভাবে পরিপার্শ্ব থেকে তথ্য গ্রহন করেন?

আপনার বর্ণটি যদি হয়ে থাকে S, তবে এর অর্থ হল আপনি একজন Sensor. আপনি এমন একজন ব্যক্তি যিনি তার পঞ্চইন্দ্রিয়র দ্বারা তথ্য গ্রহন করাকে প্রাধান্য দেন। আপনি একজন বাস্তববাদী এবং সর্বদা Facts এবং কোনো বিষয়ের Details এর দিকে নজর দেন। আপনি কমন সেন্স এবং অতীত অভিজ্ঞতা কাজে লাগিয়ে কোনো সমস্যার প্রাকটিকাল সমাধান খুঁজে বের করার চেষ্টা করেন, মূলত বর্তমানে থাকতে পছন্দ করেন। অপর দিকে আপনার বর্নটি যদি হয় N, তবে এর অর্থ হল আপনি একজন Intuitive. আপনি আপনার নিকট থাকা তথ্যের মধ্যে থাকা প্যাটার্ন বা ইম্প্রেশনকে প্রাধান্য দেন। আপনি মূলত কল্পনাপ্রবণ এবং Theory বা Big Picture এর দিকে আপনার আগ্রহ থাকে। ভবিষ্যতের চিন্তা করেন এবং কোনো সমস্যা সমাধানের ক্রিয়েটিভ বা নতুন আইডিয়া নিয়ে আসেন।

তৃতীয় বর্ণ ( T / F ) : আপনি কিসের ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত গ্রহণ করেন?

আপনার বর্নটি যদি হয় T, তাহলে আপনি একজন Thinker যিনি মূলত যুক্তির ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত গ্রহন করেন, আপনার কাছে সঠিক হওয়া বেশি গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনি অনেকসময় ইনসেন্সিটিভ হতে পারেন। আপনি সামাজিক সম্পর্কের চেয়ে বস্তুগত বিষয়কে বেশি প্রাধান্য দেন। আপনি ঠান্ডা থান্ডার মাথার ব্যক্তি এবং তুলনামূলক কম বন্ধুসুলভ। অপর দিকে আপনার বর্নটি যদি F হয় এর অর্থ হল আপনি একজন Feeler যিনি অনুভুতির উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেন। আপনার নিকট সঠিক হওয়ার থেকে কার্যকরী হওয়া বেশি গুরুত্বপূর্ণ, আপনি অনেকটা সেন্সিটিভিভ হতে পারেন। আপনার মাথা সাধারনত উষ্ণ এবং আপনি তুলনামূলক বেশি বন্ধুসুলভ। আপনার নিকট সম্পর্ক অত্যন্ত বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

চতুর্থ বর্ণ ( P / J ) : আপনি কিভাবে জীবনযাপন করেন?

এক্ষেত্রে আপনার বর্নটি যদি P হয়, তবে এর অর্থ হল আপনি একজন Perceiver. আপনি হাতে পথ খোলা রাখতে পছন্দ করেন, আপনার নিকট নিয়ম কানুন বা ডেডলাইন শিথিল বা পরিবর্তন যোগ্য বলে মনে হয়, আপনি যেকোনো সময় আপনার মনোভাব কিংবা স্ট্রাটেজি পরিবর্তন করতে উন্মুক্ত থাকেন , আপনি নতুন কিছু সহজেই সয়ে নিতে পারেন এবং সর্বদা নতুনত্ব পছন্দ করেন। অপর দিকে আপনার বর্নটি যদি হয় J এর মানে আপনি একজন Judger. আপনি আপনার পথ আগেভাগেই নির্দিষ্ট করে রাখতে পছন্দ করেন। নিয়মকানুন আর ডেডলাইনকে কড়াভাবে মান্য করেন। আপনি আপনার স্ট্রাটেজি অত্যন্ত বিস্তারিতভাবে বাই স্টেপ ঠিক করে রাখেন যা পরবর্তীতে পরিবর্তন করেন না। কোনো বিষয় সম্পর্কে আপনার মনোভাব পরিবর্তন করা অনেক কঠিন এবং আপনি আগেভাগে সব প্লান করে রাখেন এবং নতুনত্ব বা পরিবর্তন পছন্দ করেন না।

এই ৮ টি অক্ষর দিয়ে মোট ১৬ প্রকারের ব্যক্তিত্বের বর্ননা করা যায় । এগুলো হলঃ

ISTJ - The Inspector

ISTP - The Crafter

ISFJ - The Protector

ISFP - The Artist

INFJ - The Advocate

INFP - The Mediator

INTJ - The Architect

INTP - The Thinker

ESTP - The Persuader

ESTJ - The Director

ESFP - The Performer

ESFJ - The Caregiver

ENFP - The Champion

ENFJ - The Giver

ENTP - The Debater

ENTJ - The Commander

এই ১৬ ধরনের ব্যক্তিত্ব নিয়ে বেশকিছু গবেষণা সংঘটিত হয়েছে। তার মধ্যে উল্লেখযোগ্য কিছু :

কোন ব্যক্তিত্ব কত শতাংশ মানুষের মাঝে বিদ্যমানঃ

Gifted / Normal Ratio

কোন ব্যক্তিত্ব বেশি সুখী

কোন ব্যক্তিত্বর বেকারত্বের হার বেশি

প্রতিটি ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে আপনি গুগলে ব্যক্তিত্বটির নাম লিখে সার্চ করলে বিপুল পরিমান তথ্য পাবেন। আপনার পছন্দের টাইপ সম্পর্কে আরো জানতে চাইলে আপনি Quora তে সেটি অনুসরন করতে পারেন। আর কিভাবে আপনি আপনার টাইপ খুজে পাবেন সেটি আমি এখনি বলে দেব। তার আগে চলুন কিছু ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে জেনে নেই।

ENTJ

INTP

INTJ

INFP

বিখ্যাত ব্যক্তিত্ব

তো এখন প্রশ্ন হল আপনি কিভাবে আপনার ব্যক্তিত্ব বা MBTI Personality Type যাচাই করবেন। এর জন্য আপনাকে MBTI Personality Assessment করা যায় এমন কোনো ওয়েবসাইট থেকে আপনার টাইপটি জেনে নিতে হবে। আমার সবচেয়ে পছন্দদের সাইটটি হল Free personality test, type descriptions, relationship and career

The TypeFinder® Personality Test

This updated and expanded edition of our bestselling TypeFinder assessment goes deeper than any personality test you've taken before. Based on original research into the nuances of personality type, the TypeFinder reveals not only your four-letter personality type code, but exactly how your one-of-a-kind personality profile fits within that type. Your results answer questions like: How can I decide, once and for all, what my type is? Why are there some parts of my personality that don't seem to fit my type? Why do I get different results when I take different personality tests? The TypeFinder shows how the 23 facets of your personality make up your unique personality fingerprint. You'll discover how well you match up with all sixteen of the personality type profiles, the parts of your personality that are typical (and atypical) for your type, and how you can deeply understand your individual traits, characteristics, and preferences.

https://www.truity.com/test/type-finder-personality-test-new

যেখানে আপনি ফ্রিতে আপনার টাইপ জানার পাশাপাশি আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে অনেক তথ্য পাবেন। আপনার টাইপটি জানার পর আপনি চাইলে এটি নিয়ে রিসার্চ করে আরো অনেক কিছু জানতে পারবেন, কিংবা ফেসবুক গ্রুপ বা সাবরেডিটে যুক্ত হয়ে আপনার টাইপের মানুষদের সাথে যোগাযোগ করতে পারবেন।

MBTI পুরোপুরি সঠিক হবে এমনটি আশা করা ঠিক নয়, তেমনি একজন মানুষ কখনোই সম্পুর্নরুপে Introvert বা Extrovert কিংবা Sensor বা Intuitive ইত্যাদি হয় না। তবে আপনার ব্যক্তিত্বের অনেক কিছুই এটি ব্যখ্যা করতে পারে বলে আশা করা যায়। আপনার যদি এ বিষয়ে আরো কিছু জানার থাকে তাহলে কমেন্টে আমাকে প্রশ্ন করতে পারেন।

আর্টিকেলটি পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।

ধন্যবাদান্তেঃ------
মওদুদ আহমেদ মধু
@মিঃ মধু (অদৃশ্য কাব্য)